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…以前と比べて３Ｋｇほど、私は太りました。
最近は取引先との会食も多く、夜遅い時間に食事をしていますし、何よりも運動不足なのが原因だと感じます。

一昨年になりますが、「ファスティングダイエット」なるものを、東急ハンズで購入し試したことがありました。

３日分で￥１８０００と高価でしたが、５Ｋｇほど体重を落とすことが出来ました。"有名格闘家・芸能人など愛用者多数！3日間で健康にダイエット！"という謳い文句に嘘は無かったと思いました。

リバウンドの心配もなく、その当時は誰からも痩せてスマートになったとか、ウエストラインが細い！とか云われていました。

完全な断食ではなく、３日間、人が働く上で必要な酵素やミネラルを豊富に含んだドリンクを飲みますので、空腹感はそんなになかったと思います。

夏が近づき薄着になってきた昨今、ズボンのウエストもきつくなっていますので、今年もファスティングダイエットを試そうかなと思っている、今日この頃です。
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